Accompagnement individuel

écothérapie

Accompagnement psychothérapeutique tourné vers la relation entre la persone et le milieu naturel.

L’écothérapie poursuit différent objectifs : 

    • Ramener l’attention dans l’instant présent grâce au support de l’environnement naturel
    • Mettre le corps en mouvement et se connecter à ses ressentis
    • Permettre l’expression et la régulation des émotions
    • Avoir à disposition un matériel projectif varié offrant un espace de narration permettant de se comprendre autrement
    • S’inspirer de ce que la nature nous offre comme exemples et solutions
    • Se relier à plus grand que soi

Séances unitaires :

    • Durée : 45min – tarif : 50 euros
    • Durée : 1h30 – tarif : 100 euros

    Pleine conscience

    Séances unitaires :

      • Durée : 45 min
      • Tarif : 50 euros

    Programme de 10 séances en ligne :

      • Durée des séances : 45 min
      • Tarif par séance : 50 euros

    Thérapie ACT

    Thérapie visant à :

      • Apprendre à mieux reconnaître et explorer ses émotions
      • Accepter ses ressentis douloureux et ses états émotionnels aversifs
      • Travailler sur les ruminations et les projections anxieuses
      • Développer sa flexibilité psychologique
      • Améliorer sa qualité de vie
      • S’engager dans l’action avec une plus grande liberté de choix

    Séances unitaires :

      • Durée : 45 min
      • Tarif : 50 euros

      Relaxation sonore

      Séances de relaxation au moyen de bols tibétains et d’instruments harmoniques visant à amener un état de détente et de resourcement.

      Pratique du massage sonore selon la méthode Peter Hess ©

      Séances unitaires :

        • Durée : 60 min
        • Tarif : 60 euros

      Pack de 5 séances :

        • Durée des séances : 60 min
        • Tarif total : 250 euros

      Contact

      Pour toutes vos demandes, je vous invite à me contacter via la page dédiée.
      Je vous répondrai dans les meilleurs délais.

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