Cette retraite méditative a été conçue autour de la thématique du lien bienveillant envers soi et envers le reste du vivant.

Dans un premier temps, cette retraite se veut un moment de reconnexion avec la nature et le vivant qui nous entourent. Au travers de moments de méditation et de reliance, nous tenterons de renouer un contact authentique et harmonieux avec l’environnement naturel. En prenant le temps d’honorer le vivant grâce auquel nous pouvons être en vie.

Ensuite, chacun de nous possède en sa propre nature un potentiel intérieur à prendre soin de lui. Nous prendrons également le temps de cultiver ces ressources internes qui soignent, en tentant construire de nouveaux rapports à soi et à notre corps, et en développant des attitudes et des aptitudes au quotidien pour être soi-même son propre bienfaiteur.

La retraite sera organisée autour de méditations d’auto-bienveillance et d’auto-compassion, de moments de reliance à la nature, de séances de shinrin yoku (bain de forêt) et de temps de silence.

Ouvert à tous, pas de prérequis.